天氣熱,滾湯最方便。
今次加個椰菜滾湯,
有魚有菜,
又多一味餸。
材料:(4人)
三文魚頭 1個
三文魚肉 1片
椰菜 1個
薑 5片
鹽、胡椒粉 少許
清水 1500ml
白味噌 150g
味醂 1湯匙
做法:
- 魚頭解凍,去腮去鱗,洗淨,瀝乾。魚肉刮鱗,切塊。用少許鹽、胡椒塗抹
- 椰菜洗淨,切塊
- 少許油爆香薑片,下魚頭和魚肉,煎至兩面金黃,盛起
- 原鍋下椰菜,炒軟
- 煲滾清水,加入鍋中,煎香魚頭魚肉回鍋(薑不要)
- 滾起後轉中火煮10分鐘
- 加味噌(味噌和清水的比例是1:8-10)煮溶,加入味醂增加少許甜味,完成
延伸閱讀:三文魚頭味噌湯