2014年5月18日 星期日

香草烤鱸魚


鱸魚肉質結實,味道鮮甜,而且少骨,所以深受鬼佬歡迎,是西餐常見主菜。
許太也不時買來烹調給許生和許小姐這類不欣賞魚骨的人享用。


材料:
急凍鱸魚柳
黑胡椒
雜香草 2湯匙
洋蔥 1/4個
蒜頭 6瓣
油 1茶匙

做法:
1. 鱸魚解凍抹乾,每面以鹽和黑胡椒調味
2. 洋蔥切粒,蒜頭切碎,加少許鹽和黑胡椒調味,起鑊炒香,備用
3. 將一張烘焙紙(牛油紙)完成浸濕,平放烤盤上,舀一半洋蔥蒜頭放在烘焙紙上,灑上一半雜香草,放上鱸魚,並覆蓋上餘下的洋蔥蒜頭和雜香草,淋上油
4. 將烘焙紙摺起包好,放入180度焗爐 / Airfryer/ 光波爐烤約15分鐘即可。