2019年1月5日 星期六

冬瓜炆火腩


冰櫃有一個燒豬頭和豬尾部份,
豬頭無肉留來煲青紅蘿蔔,
豬尾部份連埋對腳仔,
就用來炆冬瓜。
冬瓜不妨買多少少,
煮出健康清甜味道。

材料:
冬瓜 1大圈
燒肉 適量
冬菇 4隻
豆卜 8粒
蒜頭 10粒
蔥頭 2粒
蔥段 少許
薑片 少許
紹酒 1湯匙

調味料:
糖 半茶匙
鹽 半茶匙
老抽 1茶匙
蠔油 1湯匙
胡椒粉 少許
做法:
  1. 冬瓜去皮去芯,切成骨牌大小
  2. 燒肉拖水(因是放入冰櫃再解凍的燒肉,若是新鮮買的不用拖水)
  3. 豆卜拖水,擠乾水,一開二
  4. 冬菇浸軟,切片
  5. 熱鍋少許油,爆香燒肉(1分鐘),轉中火,下蒜頭、乾蔥和蔥段
  6. 下薑片、冬菇和冬瓜,炒勻
  7. 贊酒,加清水(大約一杯,到食材一半高度)
  8. 大火煮滾後加入所有調味料
  9. 加入豆卜,轉小火炆10分鐘(中途拌勻)
  10. 試味。加少許生粉水(1茶匙生粉+1湯匙水),轉大火收汁即成