2014年4月17日 星期四

煎封倉魚 @ Airfryer


用Airfryer來煎魚非常方便,不但用油少,而且不怕煎散條魚。
超市的急凍倉魚又平又新鮮,用來煎封最好。
效果不錯的,Airfryer完後魚皮少許韌,魚肉嫩滑。

材料:
倉魚 1條
鹽 2茶匙
胡椒粉 少許 
生粉 少許

汁料:
酒 2湯匙
生抽 2湯匙
清水 2湯匙
糖 2茶匙
蠔油 半茶匙
喼汁 1茶匙
老抽 1/4茶匙
乾蔥蓉 1茶匙
做法:
  1. 倉魚內外用鹽醃2-4小時
  2. 把魚洗淨抹乾,厚肉背部𠝹十字,用胡椒粉略醃
  3. Airfryer網架上鋪上牛油紙,倉魚兩邊抹上生粉和噴少許油,放在牛油紙上180℃/15分鐘,中途反轉一次
    (或)燒熱鑊,收細火下油,放魚煎一面約2-3分鐘,反轉,再煎2-3分鐘,轉中大火煎至兩面金黃
    (也可將倉魚切成四份,時間短些)
  4. 上碟,可拌沙律醬即食
  5. 或起鑊爆香乾蔥蓉,加入其餘汁料煮滾,淋在魚身上
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簡易版汁料:
瑞士汁 4湯匙
玫瑰露 1湯匙
芫荽 1棵
青蔥 1棵
做法:
  1. 倉魚切成3-4份
  2. 汁料拌勻,芫荽蔥用匙壓出香味,放魚件醃30分鐘
  3. Airfryer網架上鋪上牛油紙,放倉魚,180℃/每邊5分鐘