2019年1月14日 星期一

椰汁芋頭排骨煲


冬天芋頭最合時,
許太愛吃粉粉的,快散開的芋頭,
所以揀個輕身,不需要煎/炸/蒸,
好味過排骨啦。

材料:
芋頭 半個
排骨 400g
潤腸/臘腸 1條
蒜頭 1瓣
紅蔥頭 4粒
熱水 大約500ml
紹酒 1湯匙
黃糖 1茶匙
鹽 半茶匙
唐芹/蔥段 少許
椰奶 200ml

醃排骨材料:
生粉 1茶匙
生抽 1茶匙
黃糖 半茶匙
胡椒粉 少許

做法:
  1. 急凍排骨解凍,用淡鹽水浸半小時去雪味(新鮮的可省),沖洗幾次,瀝乾
  2. 醃排骨:先用生粉抓醃一分鐘,再加其餘材料醃一小時或以上
  3. 芋頭去皮,切粒(比麻雀牌小),不要用水洗(濕水會痕,煮前才用水沖洗)
  4. 潤腸切片(信我,潤腸好味過臘腸)
  5. 熱鍋下少許油大火煎封排骨(每面至少30秒)
  6. 加蒜頭、蔥頭和潤腸炒勻,炒到有香味後贊酒
  7. 芋頭粒沖洗後加入,炒勻
  8. 加熱水至與食材平排,加黃糖和鹽,拌勻,加蓋小火炆10分鐘
  9. 試味、試芋頭腍度,轉大火,分兩次拌入椰奶
  10. 加唐芹,煮至適合水份(不能太乾)
  11. 可以預先焯熟西蘭花鋪煲仔底,把煮好的芋頭排骨淋上去,原煲上