2019年1月22日 星期二

芥蘭炒臘腸


如果你愛吃脆而不硬的芥蘭,
可以試吓切片和生炒的方法。

材料:
芥蘭 1斤
臘腸/潤腸 1條
蒜蓉 1湯匙
清水 適量
鹽 1/4茶匙
酒 1湯匙

汁料:
糖 1茶匙
鹽 1/4茶匙
生粉 3/4茶匙
熱水 3湯匙

做法:
  1. 芥蘭莖斜切薄片,葉切段
  2. 臘腸蒸10分鐘,切片
  3. 汁料拌勻
  4. 熱鍋下油,大火炒芥蘭(先炒莖片,再加葉翻炒)
  5. 贊一圈水,炒半分鐘;再贊多一圈水,炒半分鐘;灑下鹽,炒勻,盛起
  6. 原鍋轉小火,下臘腸片煎香半分鐘,有香味後加蒜蓉炒勻
  7. 芥蘭回鍋,轉大火,炒勻,贊酒
  8. 汁料拌勻後慢慢加入,不斷翻炒,最後撥平芥蘭煎一下,上碟