2019年9月2日 星期一

夏枯草涼茶

夏枯草清熱明目,各家有各家不同的煲法。
可以獨沽一味只有夏枯草,
也可加鹹檸檬 / 黃豆等,目的都是加強功效。
又可以用糖冬瓜代替片糖。
各適其適。
夏枯草性質寒涼,寒底者、孕婦、小朋友慎用

主要材料:
夏枯草 1包
清水 2500ml
片糖 1-2片

追加材料:
鹹檸檬 1個 
黃豆/黑豆* 半碗(浸一晚)
糖冬瓜 200g

*熱底用黃豆;寒底用黑豆

做法:
  1. 夏枯草先浸10分鐘,沖洗乾淨
  2. 清水、夏枯草(+追加材料)煲滾,轉慢火煲45分鐘
  3. 過篩隔渣
  4. 加片糖(如加糖冬瓜就不需再加糖)煲溶