材料:
西洋菜 1-1斤半
鹹豬手 1隻
紅蘿蔔 1條
南北杏 2湯匙
無花果 2粒
蜜棗 2粒
果皮 1塊
清水
做法:
- 鹹豬手拆開包裝,用淡鹽水放雪櫃浸一晚解凍
- 沖洗幾次,汆水(凍水落,水滾後轉中細火煮30分鐘),沖洗乾淨
- 高速煲放適量清水,加陳皮、南北杏、紅蘿蔔和豬手煲滾
- 加壓15分鐘(或中火煲1小時)
- 西洋菜加少許鹽浸10分鐘,清洗,瀝水
- 取出豬手,起肉,骨頭放回湯中
- 煮滾湯水,加入西洋菜(一定要滾水落),再次加壓10分鐘(或細火煲45分鐘)
- 減壓後細火煲多15分鐘即成
- 起出的肉可炆可焗可炒,冷盤即食又得
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