2020年10月22日 星期四

紫菜雞蛋卷egg bomb gimbap


本來是韓國街頭美食,
改煙肉為蟹柳,走醬。
減醣最啱。

材料:(2卷)
壽司紫菜 2塊
雞蛋 8隻
牛奶/清水 30ml
魚露 1茶匙

配料(隨意):
青瓜
紅蘿蔔
蟹柳
醃蘿蔔
吞拿魚醬
做法:
  1. 青瓜切絲,加鹽、醋各一茶匙,及糖半茶匙稍醃,擠去水份,用廚房紙印乾
  2. 紅蘿蔔切絲,加半茶匙鹽大火炒3分鐘(今次無加)
  3. 罐頭吞拿魚瀝水,加適量沙律醬/希臘乳酪、黃芥辣和黑胡椒碎拌勻
  4. 雞蛋加入牛奶和魚露打發
  5. 平底鍋加油,用廚房紙塗勻,加蛋液小火煎成一片片的薄蛋皮
  6. 蛋皮疊起,捲起,切成蛋絲
  7. 紫菜上鋪一層蛋絲,放青瓜絲,紅蘿蔔絲、蟹柳、吞拿魚醬和醃蘿蔔,捲起
  8. 捲到尾時掃點水方便黏合,切件,在表面再抹點芝麻油