2020年10月9日 星期五

AF氣炸炒麵

某牌子的撈麵禮盒食極都食唔完,
因為真係嘛嘛地好食。
唔想拎去堆田只好改變下食法。
用氣炸鍋做可減少大量油份。
除了肉絲,
還有一個更懶人做法:
開罐細蠔油鮑魚淋在麵上!試下。

【炸麵】材料:
麵餅 2個
油 1湯匙

做法:
  1. 煲滾水,熄火,放麵餅浸約2分鐘,用筷子撥散;瀝水,吹凍吹乾撥鬆
  2. 氣炸鍋鋪牛油紙,麵加1湯匙油拌勻,放入氣炸鍋,噴油,AF200℃/10+分鐘(中途反轉)
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【冬菇雞絲炒麵】材料:
麵餅 2個
冬菇 4隻 (切絲)
雞絲 半碗
酒 1湯匙
熱水 200g
紅蘿蔔 小段(切絲)
椰菜絲 半碗

調味:
撈麵醬包 1包(如無的話,用鹽 1/4茶匙+黃糖 ½茶匙+生抽 1茶匙代替)
蠔油 1湯匙
老抽 ½茶匙
生粉水(生粉 2茶匙 + 2湯匙水)

做法:

  1. 少許油煎封雞肉絲,加冬菇絲爆香,贊酒
  2. 加入熱水、紅蘿蔔絲和椰菜絲,煮滾
  3. 加入調味煮滾
  4. 加生粉水埋杰獻
  5. 麵餅炸好後剪成四份,汁料淋在麵餅上

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【銀芽肉絲炒麵】材料:
梅頭肉絲 150g
銀芽 140g
麵餅 2個
蔥白(切段)
罐頭草菇 4隻 (切片)
紅蘿蔔 小段(切絲)
韮黃 40g(切段)

醃料:
清水 1湯匙
雞粉 ½茶匙
生粉 1茶匙
油 1湯匙(後下)

調味方法一(雞湯):
雞湯 200g
生粉水(生粉 2茶匙 + 50g雞湯)

調味方法二(雞粉):
清水 350ml
生抽 15g
蠔油 10g
雞粉 10g
黃糖 7g
胡椒粉、麻油 少許(後下)
生粉水(清水 30ml + 粟粉 15g)

做法(用調味方法一):

  1. 肉絲浸洗乾淨,瀝水抹乾,醃好,冷藏20分鐘
  2. 煲滾水灼熟肉絲(約1分鐘),瀝水,沖凍水
  3. 少許油爆香蔥白、草菇和紅蘿蔔,最後加銀芽
  4. 加入雞湯和肉絲煮滾
  5. 逐少加生粉水埋杰獻
  6. 加韮黃炒勻
  7. 麵餅炸好後剪成四份,汁料淋在麵餅上
做法(用調味方法二):
  1. 肉絲浸洗乾淨,瀝水抹乾,醃好,冷藏20分鐘
  2. 煲滾水灼熟肉絲(約1分鐘),瀝水,沖凍水
  3. 清水350ml加生抽、蠔油、雞粉和黃糖拌勻成醬汁
  4. 少許油爆香蔥白、草菇和紅蘿蔔,最後加銀芽
  5. 加入醬汁,中火煮滾,加入肉絲、胡椒粉和麻油
  6. 逐少加生粉水埋杰獻
  7. 加韮黃炒勻
  8. 麵餅炸好後剪成四份,汁料淋在麵餅上