2020年11月6日 星期五

鱸魚二吃



買了兩條鱸魚。
一條花鱸,一條加州鱸。
花鱸肉質細嫩,用來清蒸。
加州鱸肉質結實,用來紅燒。
大家都是鱸魚,不用分得那麼細,
同樣都可清蒸、煮湯、鹽燒和紅燒,
全都富含蛋白質又少骨,任何做法都好吃。

【清蒸】做法:


  1. 碟上於薑片和蔥,魚攤開放碟上,魚身上也放點薑片和蔥
  2. 大火蒸8分鐘
  3. 蒸好後倒去魚水,薑片和蔥也不要
  4. 魚身放薑絲、蔥絲和辣椒絲,淋上熱油,魚兩邊加蒸魚豉油即成
【紅燒】做法:

  1. 鱸魚洗淨抹乾,在魚身兩面劃幾刀,醃好(紹酒 1湯匙 + 胡椒粉 1茶匙
  2. 燒熱鍋,用薑在鍋上擦出味道,下油,把鱸魚煎至兩面金黃,盛起
  3. 原鍋加香料(薑片,蒜片,八角2粒,桂皮 1小片)爆香,贊酒
  4. 鱸魚回鍋
  5. 加汁料(生抽、紹酒、鎮江醋 各20g,蠔油 1湯匙,黃糖 2茶匙)煮滾
  6. 加熱水(150g)煮滾,轉小火煮至濃稠
  7. 魚上碟,淋上汁液和蔥花