吞拿魚薯蓉沙律

夏天尤其喜歡薯蓉當飯食，

加多些蔬菜，少些沙律醬，

既清爽好味又飽肚但唔肥。

材料：

吞拿魚 1罐

薯仔 2大個

青瓜 2小條

粟米粒 半罐

煙肉 4片

牛奶 1-2湯匙

bb沙律醬 約2湯匙

黑胡椒碎 適量（約1茶匙）

鹽 適量（約半茶匙）

做法：

1. 吞拿魚瀝水，搓散
2. 蘿仔切厚片，烚15分鐘，瀝水，壓爛，加牛奶拌成薯蓉
3. 煙肉煎脆，切小丁粒
4. 青瓜切小粒
5. 全部材料加沙律醬，黑胡椒碎和鹽拌勻，試味