7個月 | 吃米糊或粥（30g） |
米糊 10倍粥 | 8-10g米粉 + 80mi水 米和水比例是1:10（米15g+水150ml）
- 米洗淨後放入鍋中，用10倍清水浸20分鐘
- 大火煮滾，拌勻後蓋上鍋蓋（不要蓋密，留個縫隙），小火煮20-30分鐘至濃稠
- 關火蓋好鍋蓋，悶10分鐘-30分鐘（更軟糯）
- 有需要可用機打幾下
- 加入冷凍肉泥煮滾，再加入蔬菜碎煮2分鐘
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豬肉 ↓ 牛肉 ↓
| - 把一小塊新鮮豬柳/梅頭/豬里脊/pork loin切片，去掉筋膜
- 沖洗至無血水，放兩片薑加水浸15分鐘
- 豬肉片放入機，逐少加入溫水，打成細膩肉泥
- 生肉泥連薑片蒸10分鐘，用筷子攪散再蒸10分鐘
- 蒸完後加少量湯汁再次打泥
- 分入輔食盒冷凍4小時，分裝放入密實袋
- 冷凍過的豬肉泥冷水上鍋蒸5分鐘，用筷子攪散後繼續蒸10分鐘
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雞肉 | - 雞胸肉去掉筋膜和油脂，切條
- 放薑和檸檬各兩片，按摩一下，加水浸15分鐘
- 沖洗幾次後，將雞肉和薑片冷水下鍋汆水2分鐘，撇走浮泡
- 撈起放入冷水中，沖洗
- 蒸15分鐘
- 蒸完後加少量湯汁/溫水再次打泥
- 分入輔食盒冷凍4小時，分裝放入密實袋
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西蘭花 | - 去除根莖，切小塊，加入少許鹽和麵粉，加水浸15分鐘
- 反複沖洗乾淨
- 滾水煮2分鐘，撈起，沖凍水
- 蒸15分鐘，加少許水打成泥
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蕃茄 | - 番茄𠝹十字，放水中煮1分鐘，撈起撕去外皮
- 切塊，去籽，蒸5分鐘
- 加少許水打成泥
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牛油果 | - 選一個軟硬適中的牛油果，對半切開
- 半個牛油果切粒，加點溫水打成泥（加小半條香蕉一起打就成香蕉牛油果泥）
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蛋黃 | - 先試⅛→ ¼→ ½→ 一個
- 雞蛋凍水下鍋，中火煮滾再煮5分鐘焗2分鐘，加點溫水壓成泥
- 蛋黃要煮熟但不要太久至表面發綠
- 第一次食建議單獨加到米糊中，3次後才混合其它
- 不要在加固第一天就吃蛋黃
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梨蓉 | - 豐水梨之類，洗淨去皮，去芯，切小塊，冷水上鍋蒸15分鐘
- 與湯汁放入攪拌機攪成蓉
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金奇異果 | 直接刮蓉吃 |
橙 | - 去皮切小塊，放入咬咬樂中讓bb自己咬
- 天氣冷可煲滾水，熄火，把橙塊放在碗中，放入鍋中不開火燘5分鐘
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火龍果 | - 果肉切小塊，不用加水直接打泥
- 過篩去籽
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咬咬樂 | 除了上述提到的橙，還有： 藍莓（開邊，不用去皮） 提子（去皮切粒） 士多啤梨（切粒） |
