2015年1月27日 星期二

芥蘭炒脆豬肉

泰國菜不一定是辣的,
好似這味芥蘭炒脆豬肉,
清甜香口,
較之蠔油芥蘭又別有一番風味。


材料:
芥蘭 1斤
豬腩肉 1條(約半斤)
辣椒仔 1隻
蒜蓉 2湯匙
鹽 1茶匙
白醋 2湯匙
胡椒粉 少許

調味料:
蠔油 1湯匙
雞湯 200ml
紹油 1湯匙
做法:

  1. 豬腩肉放入凍水中,大火煮10分鐘至熟。(期間把浮油穢物撇走)
  2. 撈起已煮熟的豬腩肉,沖水,瀝乾,用叉在表皮刺孔
  3. 鹽和白醋混合,塗抹在豬腩肉表皮上,肉部份灑上胡椒粉,不加蓋放入雪櫃半日或以上
  4. 回溫後放入AF,表皮向上200度10分鐘(或溫油小火炸至金黃),切薄片
  5. 芥蘭洗淨切段,辣椒切圈
  6. 大熱水焯熟芥蘭,備用
  7. 少許油爆香蒜蓉,加入芥蘭,豬肉片、辣椒圈和調味料,大火炒勻即或