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2015年7月18日 星期六
冬瓜薏米排骨湯
冬瓜消暑清熱,薏米美白去腫,兩者結合,是盛夏最適合的湯水。
材料:
冬瓜 2斤
生薏米 半飯碗
豬骨 適量
瑤柱/乾螺頭 適量
薑 2大片
清水 5杯
鹽 適量
做法:
豬骨汆水,沖淨;冬瓜去瓤,切厚件;生薏米用水沖沖,瀝水
除鹽外全部放入煲中,大火滾15分鐘後轉中火1小時(或高速煲15分鐘,減壓後大火滾15分鐘)
加鹽調味即成
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