2020年8月16日 星期日

【DIY】綠豆粉皮


天氣熱不想吃飯,
用綠豆做的粉皮。
無醣無油好清爽,
即做即食好新鮮。

材料:
綠豆澱粉(mung bean starch) 50g
凍滾水 100g + 350g(1:9*)
鹽 1g(1/8茶匙)

*綠豆粉和水的比例可以是 1:6 至 1:9 之間。
水量決定涼粉彈性,水愈多愈軟,反之愈有勁道。
許太喜歡軟滑口感,所以是1:9。大家可自由調節。
綠豆粉在某些雜貨舖及HKTVMall都有得買(400g都只是三十幾元,可做好多次)。

做法:
  1. 綠豆粉加100g凍滾水拌勻無粒
  2. 大火煮熱350g水和鹽,不要煮滾,見到鍋邊/底有小泡泡(50-60℃)時即轉小火
  3. 加入拌勻的綠豆粉水,用膠刮順一個方向不斷輕輕攪拌
  4. 當變得有點粘稠,顏色均勻,透明順滑時就可以離火(不用滾起,切勿煮滾)
  5. 倒到大碗中,貼上保鮮紙,室溫待涼(約2小時,可座凍水加快速度)
  6. 放涼後倒扣碟上,在涼粉表面和刀鋒灑點凍滾水,切成粉條或粉皮,可即食涼拌(想冰涼些可放雪櫃一會,但勿過夜;雪得耐口感改變,較適用來炒)

這個小工具叫「旋兒」,專門「旋」出涼粉來,
用刨皮刀刨或手切也可以。

涼粉配什麼汁呢?下面有三種選擇。
按自己喜歡的酸、辣、鹹、蒜加減就可以了。
加點雞絲、青瓜絲、榨菜、芫荽和花生碎拌勻就可以吃了。


一種是較稀的涼拌汁,清爽簡單,老少皆宜:
生抽 4湯匙
鎮江醋 2湯匙
麻油 1湯匙
蠔油 1茶匙
黃糖 1茶匙
凍滾水 250g
豆辦醬/辣椒油 隨意

一種是川味涼拌汁,惹味開胃:
清水 2湯匙
生抽 2湯匙
蠔油 1湯匙
豆辦醬 1湯匙
老干媽香辣脆油辣椒 1-2湯匙
白芝麻 1湯匙

一種是酸竦涼拌汁,酸爽醒神:
生抽 3湯匙
鎮江醋 3湯匙
老干媽香辣脆油辣椒 1湯匙
蠔油 1湯匙
蒜蓉 1湯匙
魚露 ½茶
黃糖 ½茶
辣椒仔 適量
鹽、糖 各少許
白芝麻 1湯匙
(燒滾)花椒油 2湯匙