2013年11月7日 星期四

番薯青瓜蟹柳沙律


你無看錯,我也無寫錯,確是番薯!
番薯做沙律出奇的好味呢。
黃番薯效果最好。
今日被街市個檔主呃了,她說是雞蛋黃,但原來是橙色的,受騙了!

沙律這東西最有包容能力,任何食材都可隨意改動。
例如番薯可改為薯仔*,蝦仁可改為雞肉,富士蘋果可改為青蘋果,乾蔥蓉可改為洋蔥蓉,但會有少少辣,藍莓和蟹籽都可以唔用。
最重要是個汁:



沙律汁材料:
日本BB紅蓋沙律醬 100g
柚子醋 / 蘋果醋 2湯匙
乾蔥蓉 1湯匙
Mustard法式黃芥辣 1湯匙

材料:
蕃薯 3隻
青瓜 3條
蟹柳 6條
蘋果 2個
蝦仁 適量
藍莓 1盒
蟹籽 適量

做法:
1. 蕃薯洗淨,放入Airfryer** 200度35分鐘,完成後不要立即取出,涼後切片***
2. 蝦仁解凍洗淨,用大煲熱水和半茶匙鹽(份量外)大火滾至熟,取出待涼
3. 蟹柳解凍後拆絲,青瓜連皮切片,蘋果去片切片
4. 沙律醬汁材料全部拌勻,加入其餘材料拌勻,最後灑上蟹籽和藍莓
*薯仔可隔水蒸熟,或用雞湯烚熟(<----這方法好味好多架)
**番薯可用光波爐、焗爐或隔水蒸熟
***切片=拇指甲大小

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