2018年3月20日 星期二

粉葛湯

【粉葛鯪魚湯】
粉葛 半個
鯪魚脊 2條
栗米/合掌瓜/紅蘿蔔 任何2個
赤小豆+扁豆+少許薏米 共1碗
果皮 1角
蜜棗 2粒
西施骨 1份
薑 2片
紹酒 1湯匙
做法:
  1. 煲水,放果皮、豆和粉葛
  2. 豬骨汆水後加入細火60分鐘
  3. 鯪魚洗淨,用薑和油煎至金黃,灒酒,放入煲魚袋
  4. 大火30分鐘,轉細火60分鐘

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【粉葛豬骨湯】
粉葛 半個
栗米/合掌瓜/紅蘿蔔 任何2個
章魚/螺片/螺頭 任何1樣
赤小豆+扁豆+少許薏米 共1碗
果皮 1角
蜜棗/無花果 2粒
雞腳 幾隻
西施骨 1份

(也可不加肉改為栗子/腰果一碗成素湯)